Donnez vous la permission de vous déposer et de vous retrouver lors de cette cérémonie cacao durant la pleine lune, mensuellement.

Amanda vous invite à atteindre l'ouverture du cœur et une détente profonde a travers ses outils préférés. En rejoignant cet atelier, on se connecte aux cycles naturels de la vie. On prend le temps d'être à l'écoute de notre corps et âme et cela nous permet d'établir une connexion profonde avec nous même et de retrouver l'homéostasie.

Lors de cet atelier nous allons explorer la médecine du cacao pur, les bienfaits physiques des postures de yin et atteindre une détente profonde avec la méditation de yoga Nidra. Vers la fin de la séance nous prenons un temps d'écriture où nous réfléchirons aux incitations et messages personnels qui surgissent.  Le cacao est une plante médicinale, un super aliment et un outil de connection ( à soi et à la nature) provenant de la culture Maya. Il favorise l'ouverture du cœur, amplifie la joie et guide vers un état de "bliss". On le consomme en pleine conscience, sous forme de breuvage chaud et onctueux, en y plaçant une intention.  Le yin yoga est une pratique passive ou les postures sont tenues entre 3 à 5 minutes. Cette pratique douce et soutenue favorise l'étirement profond des tissus conjonctifs, ce qui permet au corps et à l'esprit de relâcher les tensions en plus d'intégrer les bienfaits d'une grande détente physique et mentale.  Le Yoga Nidra est une pratique qui ressemble à une méditation guidée où nous explorons l'espace de notre conscience mystérieuse. Ici on s'ouvre aux subtilités auxquelles nous n'avons pas toujours accès au quotidien. Le corps et l'esprit retrouvent l'homéostasie qui permet l'ouverture et une paix intérieure.

L'écriture nous permet de prendre note de tous les messages et sensations subtils que nous avons découvert pendant la séance. Les symboles sont le langage principal de notre subconscient et notre intuition. Finir la séance avec cette pratique nous donne l'opportunité d'être à l'écoute de notre cœur et notre intuition.

À prévoir pour votre atelier:

- Calepin

- Stylos

- Vêtements confortables

- Bouteilles d'eau